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양간
칼로리 및 영양 정보
팬에 튀긴
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물3.8 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 4.9 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 124 mg 5%
- 콜레스테롤 493 mg 164%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7782 µg 865%
- 비타민 C 13 mg 14%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 4.6 mg 353%
- 나이아신(B3) 16.7 mg 104%
- 판토텐산(B5) 6.3 mg 127%
- 비타민 B6 0.95 mg 56%
- 엽산(B9) 400 µg 100%
- 비타민 B12 85.7 µg 3571%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 10.2 mg 57%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 427 mg 34%
- 칼륨 352 mg 7%
- 아연 5.6 mg 51%
- 구리 9.8 mg 1092%
- 망간 0.59 mg 26%
- 셀레늄 116 µg 211%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1.9 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7.6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9.5 g | 32 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3616 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
