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양뇌
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 생것
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물0 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 117 mg 5%
- 콜레스테롤 2100 mg 700%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 1.9 mg 39%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비타민 B12 10 µg 416%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 327 mg 26%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 13.5 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9.1 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 67 | 6.4 g | 0 g | 4.5 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
양뇌 관련 질문
양뇌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 100 g에는 118 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
양뇌 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 1회 제공량 (113 g)에는 133 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
양뇌 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 2회 제공량 (226 g)에는 267 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
양뇌 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 ½회 제공량 (56.5 g)에는 67 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
양뇌 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 3회 제공량 (339 g)에는 400 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
양뇌 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 4회 제공량 (452 g)에는 533 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
양뇌 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 50 g에는 59 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
양뇌 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 150 g에는 177 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174437 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
