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양뇌
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 조리됨, 불렸다가 튀김
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 101 mg 4%
- 콜레스테롤 2559 mg 853%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 1.9 mg 38%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비타민 B12 9.5 µg 397%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 384 mg 31%
- 칼륨 258 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 16.3 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 131 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 262 | 24 g | 0 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 65 | 6 g | 0 g | 4.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 393 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 524 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
양뇌 관련 질문
양뇌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 100 g에는 154 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
양뇌 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 1회 제공량 (85 g)에는 131 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
양뇌 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 2회 제공량 (170 g)에는 262 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
양뇌 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 ½회 제공량 (42.5 g)에는 65 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
양뇌 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 3회 제공량 (255 g)에는 393 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
양뇌 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 4회 제공량 (340 g)에는 524 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
양뇌 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 50 g에는 77 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
양뇌 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 150 g에는 231 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174436 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
