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Wholegrain toast
칼로리 및 영양 정보
vaasan 100% täysjyväpaahto
273
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물41 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 273 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 468 mg 20%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.2 µg 0%
- 비타민 C 0.01 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.94 mg 6%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 42.6 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 35.8 mg 3%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 95.2 mg 23%
- 인 257 mg 21%
- 칼륨 318 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 2.1 mg 93%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
- 요오드 3.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
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Wholegrain toast 관련 질문
Wholegrain toast 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholegrain toast 100 g에는 273 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 41 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Wholegrain toast 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholegrain toast 50 g에는 137 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Wholegrain toast 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholegrain toast 150 g에는 410 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 61 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
Wholegrain toast 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholegrain toast 200 g에는 546 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 82 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Wholegrain toast 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholegrain toast 250 g에는 683 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 102 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32730 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
