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Rye toast
칼로리 및 영양 정보
vaasan 100% ruispaahto
253
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물40 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 253 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 40 g 14%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 3 g —
- 나트륨 468 mg 20%
- 콜레스테롤 0.08 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.27 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.66 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 57 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22.6 mg 2%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 48 mg 11%
- 인 156 mg 13%
- 칼륨 251 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.25 mg 27%
- 망간 1.2 mg 54%
- 셀레늄 1.8 µg 3%
- 요오드 4.7 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.7 g | 20 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8.2 g |
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Rye toast 관련 질문
Rye toast 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye toast 100 g에는 253 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Rye toast 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye toast 50 g에는 127 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Rye toast 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye toast 150 g에는 380 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 59 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
Rye toast 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye toast 200 g에는 506 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 79 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
Rye toast 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye toast 250 g에는 633 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 99 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31858 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
