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Tuna salad with rice, without dressing

칼로리 및 영양 정보

116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물9.2 g
지방4.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 116 kcal —
  • 단백질 8.1 g 16%
  • 탄수화물 9.2 g 3%
  • 지방 4.9 g 6%
  • 포화지방 0.5 g 3%
  • 식이섬유 1 g 3%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 421 mg 18%
  • 콜레스테롤 12.4 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 93 µg 10%
  • 비타민 C 23.8 mg 26%
  • 비타민 D 0.43 µg 2%
  • 비타민 E 1.1 mg 7%
  • 비타민 K 11.4 µg 9%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 17.9 µg 4%
  • 비타민 B12 1.3 µg 52%

미네랄

  • 칼슘 11.9 mg 1%
  • 철 1.6 mg 9%
  • 마그네슘 19.7 mg 5%
  • 인 105 mg 8%
  • 칼륨 216 mg 5%
  • 아연 0.76 mg 7%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.18 mg 8%
  • 셀레늄 12.2 µg 22%
  • 요오드 23.7 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1168.1 g9.2 g4.9 g
50 g50 g584 g4.6 g2.5 g
150 g150 g17412 g14 g7.4 g
200 g200 g23216 g18 g9.9 g
250 g250 g29020 g23 g12 g

Tuna salad with rice, without dressing 관련 질문

Tuna salad with rice, without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with rice, without dressing 100 g에는 116 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with rice, without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with rice, without dressing 50 g에는 58 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with rice, without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with rice, without dressing 150 g에는 174 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with rice, without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with rice, without dressing 200 g에는 232 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with rice, without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with rice, without dressing 250 g에는 290 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 23 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 8065 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외