식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
산양유
칼로리 및 영양 정보
전지, 생것
57
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물4 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 57 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4 g —
- 나트륨 36.6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 1%
- 엽산(B9) 6.8 µg 2%
미네랄
- 칼슘 107 mg 8%
- 철 0.17 mg 1%
- 마그네슘 12.9 mg 3%
- 인 77.6 mg 6%
- 아연 0.33 mg 3%
- 요오드 25 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.2 g | 4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.6 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4.8 g | 6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.1 g | 10 g | 8 g |
산양유 관련 질문
산양유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 100 g에는 57 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 4 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
산양유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 50 g에는 29 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
산양유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 150 g에는 86 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 6 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
산양유 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 200 g에는 115 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 8 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
산양유 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 250 g에는 144 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 10 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 19202 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
