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염소 과일 요거트
칼로리 및 영양 정보
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물14 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 9.6 g —
- 나트륨 29 mg 1%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 163 mg 13%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 162 mg 3%
- 아연 0.73 mg 7%
- 구리 0.02 mg 3%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.2 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.9 g | 21 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6.2 g |
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염소 과일 요거트 관련 질문
염소 과일 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 100 g에는 98 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
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염소 과일 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 250 g에는 245 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 35 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7122 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
