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염소 과일 요거트
칼로리 및 영양 정보
식이섬유 첨가
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물11 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 9.6 g —
- 나트륨 29 mg 1%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 163 mg 13%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 162 mg 3%
- 아연 0.73 mg 7%
- 구리 0.02 mg 3%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.2 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.9 g | 17 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 28 g | 6.2 g |
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- Greek style yogurt2% m.f., coconut blend92 kcal / 100 g
염소 과일 요거트 관련 질문
염소 과일 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 100 g에는 98 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
염소 과일 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 50 g에는 49 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
염소 과일 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 150 g에는 147 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
염소 과일 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 200 g에는 196 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 22 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
염소 과일 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
염소 과일 요거트 250 g에는 245 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 28 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6985 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
