식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
산양유
칼로리 및 영양 정보
액체형, 전지, 비타민 D 및 엽산 첨가, 유지방 3.25%
56
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물4 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 56 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 32 mg 1%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57 µg 6%
- 비타민 C 1.3 mg 1%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.18 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 2.5 µg 1%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
- 콜린 16 mg 3%
미네랄
- 칼슘 91 mg 7%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 0.31 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 3.9 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.2 g | 4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.8 g | 6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6.4 g | 8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8.1 g | 10 g | 7.7 g |
산양유 관련 질문
산양유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 100 g에는 56 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 4 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
산양유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 50 g에는 28 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
산양유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 150 g에는 84 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 6 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
산양유 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 200 g에는 112 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 8 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
산양유 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 250 g에는 140 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 10 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 72 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
