식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
산양유
칼로리 및 영양 정보
액체, 비타민 D 첨가
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물4.5 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.5 g —
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57 µg 6%
- 비타민 C 1.3 mg 1%
- 비타민 D 1.3 µg 7%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.28 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
- 콜린 16 mg 3%
미네랄
- 칼슘 134 mg 10%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 111 mg 9%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.6 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 1회 제공량 | 30.5 g | 21 | 1.1 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 61 g | 42 | 2.2 g | 2.7 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 15.3 g | 11 | 0.5 g | 0.7 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 91.5 g | 63 | 3.3 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 4회 제공량 | 122 g | 84 | 4.3 g | 5.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.3 g | 6.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.1 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.9 g | 11 g | 10 g |
산양유 관련 질문
산양유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 100 g에는 69 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
산양유 1회 제공량 (30.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 1회 제공량 (30.5 g)에는 21 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
산양유 2회 제공량 (61 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 2회 제공량 (61 g)에는 42 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
산양유 ½회 제공량 (15.3 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 ½회 제공량 (15.3 g)에는 11 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
산양유 3회 제공량 (91.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 3회 제공량 (91.5 g)에는 63 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
산양유 4회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 4회 제공량 (122 g)에는 84 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
산양유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 50 g에는 35 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
산양유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산양유 150 g에는 104 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171278 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
