식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, puikula, fazer
칼로리 및 영양 정보
258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물46 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 258 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 9.8 g 35%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 427 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.31 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 27.5 mg 2%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 94.2 mg 22%
- 인 273 mg 22%
- 칼륨 385 mg 8%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 1.9 mg 83%
- 셀레늄 4.5 µg 8%
- 요오드 31.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3.7 g |
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Rye bread, puikula, fazer 관련 질문
Rye bread, puikula, fazer 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, puikula, fazer 100 g에는 258 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 46 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Rye bread, puikula, fazer 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, puikula, fazer 50 g에는 129 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Rye bread, puikula, fazer 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, puikula, fazer 150 g에는 387 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 69 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Rye bread, puikula, fazer 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, puikula, fazer 200 g에는 516 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 91 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Rye bread, puikula, fazer 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, puikula, fazer 250 g에는 645 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 114 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31815 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
