식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Rye bread, oululainen reilu, fazer

칼로리 및 영양 정보

240
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물44 g
지방1.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 240 kcal —
  • 단백질 6.9 g 14%
  • 탄수화물 44 g 16%
  • 지방 1.3 g 2%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 11 g 40%
  • 당류 5.3 g —
  • 나트륨 465 mg 20%
  • 콜레스테롤 0.01 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.25 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.52 mg 3%
  • 비타민 K 2.9 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 41.8 µg 10%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 21.6 mg 2%
  • 철 1.6 mg 9%
  • 마그네슘 46.6 mg 11%
  • 인 156 mg 12%
  • 칼륨 258 mg 5%
  • 아연 1.5 mg 13%
  • 구리 0.2 mg 22%
  • 망간 0.93 mg 41%
  • 셀레늄 3 µg 6%
  • 요오드 3.4 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2406.9 g44 g1.3 g
50 g50 g1203.5 g22 g0.7 g
150 g150 g36010 g66 g2 g
200 g200 g48014 g88 g2.7 g
250 g250 g60017 g110 g3.4 g

Rye bread, oululainen reilu, fazer 관련 질문

Rye bread, oululainen reilu, fazer 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, oululainen reilu, fazer 100 g에는 240 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Rye bread, oululainen reilu, fazer 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, oululainen reilu, fazer 50 g에는 120 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Rye bread, oululainen reilu, fazer 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, oululainen reilu, fazer 150 g에는 360 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 66 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Rye bread, oululainen reilu, fazer 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, oululainen reilu, fazer 200 g에는 480 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 88 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Rye bread, oululainen reilu, fazer 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, oululainen reilu, fazer 250 g에는 600 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 110 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31812 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외