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Macaroni, whole wheat
칼로리 및 영양 정보
355
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물66 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 355 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 5.5 g 20%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.4 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 91 mg 22%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.41 mg 46%
- 망간 2.5 mg 109%
- 셀레늄 9.5 µg 17%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.8 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6.3 g |
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Macaroni, whole wheat 관련 질문
Macaroni, whole wheat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, whole wheat 100 g에는 355 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 66 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Macaroni, whole wheat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, whole wheat 50 g에는 178 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Macaroni, whole wheat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, whole wheat 150 g에는 533 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 99 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Macaroni, whole wheat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, whole wheat 200 g에는 710 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 131 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Macaroni, whole wheat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, whole wheat 250 g에는 888 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 164 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 119 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
