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Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour

칼로리 및 영양 정보

303
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물54 g
지방2.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 303 kcal —
  • 단백질 11 g 23%
  • 탄수화물 54 g 20%
  • 지방 2.2 g 3%
  • 포화지방 0.3 g 1%
  • 식이섬유 8.7 g 31%
  • 당류 1.3 g —
  • 나트륨 1 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.32 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.88 mg 6%
  • 비타민 K 2.3 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.31 mg 26%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 39.6 µg 10%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 28.5 mg 2%
  • 철 3.4 mg 19%
  • 마그네슘 106 mg 25%
  • 인 305 mg 24%
  • 칼륨 367 mg 8%
  • 아연 2.6 mg 24%
  • 구리 0.43 mg 48%
  • 망간 2.7 mg 119%
  • 셀레늄 6.7 µg 12%
  • 요오드 4.4 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g30311 g54 g2.2 g
50 g50 g1525.7 g27 g1.1 g
150 g150 g45517 g82 g3.2 g
200 g200 g60623 g109 g4.3 g
250 g250 g75828 g136 g5.4 g

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 관련 질문

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 100 g에는 303 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 54 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 50 g에는 152 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 150 g에는 455 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 82 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 200 g에는 606 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 109 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 250 g에는 758 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 136 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34713 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외