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Lean steak mince patty, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물5.9 g
지방7.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 169 kcal —
  • 단백질 18 g 36%
  • 탄수화물 5.9 g 2%
  • 지방 7.9 g 10%
  • 포화지방 2.8 g 14%
  • 식이섬유 0.4 g 1%
  • 당류 0.5 g —
  • 나트륨 336 mg 15%
  • 콜레스테롤 84.9 mg 28%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 35.1 µg 4%
  • 비타민 C 0.53 mg 1%
  • 비타민 D 0.45 µg 2%
  • 비타민 E 0.51 mg 3%
  • 비타민 K 3.3 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
  • 비타민 B6 0.36 mg 21%
  • 엽산(B9) 10.7 µg 3%
  • 비타민 B12 1.1 µg 47%

미네랄

  • 칼슘 18.6 mg 1%
  • 철 2.7 mg 15%
  • 마그네슘 23.7 mg 6%
  • 인 198 mg 16%
  • 칼륨 345 mg 7%
  • 아연 3.1 mg 28%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 16.9 µg 31%
  • 요오드 27.5 µg 18%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16918 g5.9 g7.9 g
50 g50 g859.1 g3 g4 g
150 g150 g25427 g8.9 g12 g
200 g200 g33836 g12 g16 g
250 g250 g42346 g15 g20 g

Lean steak mince patty, oven-baked 관련 질문

Lean steak mince patty, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, oven-baked 100 g에는 169 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, oven-baked 50 g에는 85 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 3 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, oven-baked 150 g에는 254 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, oven-baked 200 g에는 338 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 12 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, oven-baked 250 g에는 423 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 15 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34409 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외