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Egg white sandwich, with meat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 195 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 508 mg 22%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 41 µg 5%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 37 µg 9%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 23 mg 4%
미네랄
- 칼슘 178 mg 14%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 151 mg 12%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.08 mg 8%
- 셀레늄 19 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 16 g | 8.4 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 497 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 995 | 66 g | 81 g | 43 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 249 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 1492 | 98 g | 121 g | 65 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 1989 | 131 g | 162 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.4 g | 7.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 19 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 32 g | 40 g | 21 g |
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Egg white sandwich, with meat 관련 질문
Egg white sandwich, with meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 100 g에는 195 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 16 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat 1회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 1회 제공량 (255 g)에는 497 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 40 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat 2회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 2회 제공량 (510 g)에는 995 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 81 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat ½회 제공량 (127.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat ½회 제공량 (127.5 g)에는 249 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat 3회 제공량 (765 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 3회 제공량 (765 g)에는 1492 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 121 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat 4회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 4회 제공량 (1020 g)에는 1989 kcal, 단백질 131 g, 탄수화물 162 g, 지방 86 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 50 g에는 98 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Egg white sandwich, with meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg white sandwich, with meat 150 g에는 293 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 24 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34002020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
