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Eggplant and meat casserole
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 96 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 3.2 g 1%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 176 mg 8%
- 콜레스테롤 54 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31 µg 3%
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 21.1 µg 18%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
- 콜린 42.6 mg 8%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 0.85 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 7.7 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.1 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 1회 제공량 | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2회 제공량 | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½회 제공량 | 457.5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3회 제공량 | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4회 제공량 | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.6 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7.9 g | 14 g |
Eggplant and meat casserole 관련 질문
Eggplant and meat casserole 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 100 g에는 96 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole 1회 제공량 (915 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 1회 제공량 (915 g)에는 878 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 29 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole 2회 제공량 (1830 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 2회 제공량 (1830 g)에는 1757 kcal, 단백질 130 g, 탄수화물 58 g, 지방 101 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole ½회 제공량 (457.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole ½회 제공량 (457.5 g)에는 439 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 15 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole 3회 제공량 (2745 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 3회 제공량 (2745 g)에는 2635 kcal, 단백질 195 g, 탄수화물 87 g, 지방 152 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole 4회 제공량 (3660 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 4회 제공량 (3660 g)에는 3514 kcal, 단백질 260 g, 탄수화물 116 g, 지방 202 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 50 g에는 48 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Eggplant and meat casserole 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eggplant and meat casserole 150 g에는 144 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 77316600 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
