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Egg sandwich on English muffin, with ham
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2 g —
- 나트륨 495 mg 22%
- 콜레스테롤 162 mg 54%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 112 µg 12%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 0.93 mg 6%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 60 µg 15%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 109 mg 20%
미네랄
- 칼슘 214 mg 16%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 204 mg 16%
- 칼륨 135 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.07 mg 7%
- 셀레늄 25.7 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 220 g | 488 | 27 g | 39 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 440 g | 977 | 54 g | 79 g | 47 g |
| ½회 제공량 | 110 g | 244 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 660 g | 1465 | 80 g | 118 g | 71 g |
| 4회 제공량 | 880 g | 1954 | 107 g | 158 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.1 g | 9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 30 g | 45 g | 27 g |
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Egg sandwich on English muffin, with ham 관련 질문
Egg sandwich on English muffin, with ham 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 100 g에는 222 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 18 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham 1회 제공량 (220 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 1회 제공량 (220 g)에는 488 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 39 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham 2회 제공량 (440 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 2회 제공량 (440 g)에는 977 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 79 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham ½회 제공량 (110 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham ½회 제공량 (110 g)에는 244 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 20 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham 3회 제공량 (660 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 3회 제공량 (660 g)에는 1465 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 118 g, 지방 71 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham 4회 제공량 (880 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 4회 제공량 (880 g)에는 1954 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 158 g, 지방 95 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 50 g에는 111 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 9 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Egg sandwich on English muffin, with ham 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg sandwich on English muffin, with ham 150 g에는 333 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 27 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
