식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Crispbread, seed crispbread, home-made

칼로리 및 영양 정보

258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물15 g
지방18 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 258 kcal —
  • 단백질 7.6 g 15%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 18 g 23%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 식이섬유 4.8 g 17%
  • 당류 0.7 g —
  • 나트륨 361 mg 16%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.2 µg 0%
  • 비타민 C 0.09 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 2.6 mg 17%
  • 비타민 K 6.6 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.33 mg 28%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.97 mg 6%
  • 비타민 B6 0.18 mg 11%
  • 엽산(B9) 21.5 µg 5%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 124 mg 10%
  • 철 3.1 mg 17%
  • 마그네슘 103 mg 25%
  • 인 287 mg 23%
  • 칼륨 306 mg 7%
  • 아연 1.7 mg 16%
  • 구리 0.37 mg 41%
  • 망간 1.1 mg 50%
  • 셀레늄 9.1 µg 16%
  • 요오드 25.2 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2587.6 g15 g18 g
50 g50 g1293.8 g7.3 g8.8 g
150 g150 g38711 g22 g26 g
200 g200 g51615 g29 g35 g
250 g250 g64519 g37 g44 g

Crispbread, seed crispbread, home-made 관련 질문

Crispbread, seed crispbread, home-made 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crispbread, seed crispbread, home-made 100 g에는 258 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Crispbread, seed crispbread, home-made 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crispbread, seed crispbread, home-made 50 g에는 129 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.

Crispbread, seed crispbread, home-made 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crispbread, seed crispbread, home-made 150 g에는 387 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 22 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Crispbread, seed crispbread, home-made 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crispbread, seed crispbread, home-made 200 g에는 516 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 29 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

Crispbread, seed crispbread, home-made 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crispbread, seed crispbread, home-made 250 g에는 645 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 37 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34506 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외