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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
칼로리 및 영양 정보
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물36 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 36 g 13%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 411 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 14.6 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 49.8 mg 12%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.31 mg 35%
- 망간 0.89 mg 39%
- 셀레늄 4.8 µg 9%
- 요오드 29.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4.6 g | 36 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6.9 g | 54 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9.2 g | 72 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2.8 g |
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 관련 질문
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 100 g에는 182 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 36 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 50 g에는 91 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
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Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 150 g에는 273 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 54 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 200 g에는 364 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 72 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made 250 g에는 455 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 89 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34979 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
