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Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 66 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 1.8 g 1%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1 g —
- 나트륨 140 mg 6%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 115 µg 13%
- 비타민 C 10.1 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 비타민 K 61.7 µg 51%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 28.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 277 mg 6%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 9.3 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 11 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 1회 제공량 | 90 g | 59 | 9.8 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 180 g | 119 | 20 g | 3.3 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 45 g | 30 | 4.9 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 270 g | 178 | 29 g | 4.9 g | 3.8 g |
| 4회 제공량 | 360 g | 238 | 39 g | 6.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5.4 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 16 g | 2.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 22 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 27 g | 4.6 g | 3.5 g |
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Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 27446310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
