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Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 7.6 g 3%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3 g —
- 나트륨 176 mg 8%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 108 µg 12%
- 비타민 C 10 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 51.8 µg 43%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 28.9 mg 5%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 9.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 7.6 g | 5.5 g |
| 1회 제공량 | 90 g | 117 | 10 g | 6.8 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 180 g | 234 | 21 g | 14 g | 9.8 g |
| ½회 제공량 | 45 g | 59 | 5.1 g | 3.4 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 270 g | 351 | 31 g | 21 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 360 g | 468 | 41 g | 27 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.7 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 17 g | 11 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 29 g | 19 g | 14 g |
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Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing 관련 질문
Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27446350 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
