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Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 235 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 391 mg 17%
- 콜레스테롤 53 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 38.4 µg 32%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
- 콜린 37.8 mg 7%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 136 mg 11%
- 칼륨 237 mg 5%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 10.4 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5.1 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2회 제공량 | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½회 제공량 | 113 g | 266 | 14 g | 5.8 g | 20 g |
| 3회 제공량 | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4회 제공량 | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.3 g | 2.6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
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Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 관련 질문
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 100 g에는 235 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
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Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 50 g에는 118 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 150 g에는 353 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446205 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
