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Chicken or turkey salad with egg
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 228 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 2 g —
- 나트륨 453 mg 20%
- 콜레스테롤 92 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.99 mg 7%
- 비타민 K 41.3 µg 34%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
- 콜린 64 mg 12%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 0.89 mg 8%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 14.2 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2.3 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 226 g | 515 | 31 g | 5.3 g | 41 g |
| 2회 제공량 | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½회 제공량 | 113 g | 258 | 16 g | 2.6 g | 20 g |
| 3회 제공량 | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4회 제공량 | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.9 g | 1.2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3.5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4.7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5.8 g | 45 g |
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Chicken or turkey salad with egg 관련 질문
Chicken or turkey salad with egg 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 100 g에는 228 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg 1회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 1회 제공량 (226 g)에는 515 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg 2회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 2회 제공량 (452 g)에는 1031 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 11 g, 지방 82 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg ½회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg ½회 제공량 (113 g)에는 258 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg 3회 제공량 (678 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 3회 제공량 (678 g)에는 1546 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 16 g, 지방 122 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg 4회 제공량 (904 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 4회 제공량 (904 g)에는 2061 kcal, 단백질 125 g, 탄수화물 21 g, 지방 163 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 50 g에는 114 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey salad with egg 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey salad with egg 150 g에는 342 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
