식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 6.3 g 2%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 3 g —
- 나트륨 167 mg 7%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 127 µg 14%
- 비타민 C 10.5 mg 12%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 62.4 µg 52%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
- 콜린 27.3 mg 5%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 288 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10 g | 6.3 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 90 g | 104 | 9.2 g | 5.7 g | 4.7 g |
| 2회 제공량 | 180 g | 209 | 18 g | 11 g | 9.5 g |
| ½회 제공량 | 45 g | 52 | 4.6 g | 2.8 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 270 g | 313 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 360 g | 418 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.1 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 15 g | 9.5 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26 g | 16 g | 13 g |
비슷한 식품
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey tomato and/or carrots other vegetables no dressing64 kcal / 100 g
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 관련 질문
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 100 g에는 116 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 1회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 1회 제공량 (90 g)에는 104 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 2회 제공량 (180 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 2회 제공량 (180 g)에는 209 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 11 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ½회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ½회 제공량 (45 g)에는 52 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 3회 제공량 (270 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 3회 제공량 (270 g)에는 313 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 17 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 4회 제공량 (360 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 4회 제공량 (360 g)에는 418 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 23 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 50 g에는 58 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing 150 g에는 174 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446355 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
