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채식 치킨
칼로리 및 영양 정보
고기 없음, 빵가루 입힘, 튀김
234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물4.2 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 4.3 g 15%
- 당류 0 g —
- 나트륨 400 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.3 mg 106%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 12.8 mg 80%
- 비타민 B6 0.85 mg 50%
- 엽산(B9) 56 µg 14%
- 비타민 B12 5.1 µg 213%
- 콜린 46.3 mg 8%
미네랄
- 칼슘 42 mg 3%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 245 mg 20%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.5 mg 56%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4.2 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 130 g | 304 | 28 g | 5.5 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 65 g | 152 | 14 g | 2.7 g | 8.3 g |
| 3회 제공량 | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4회 제공량 | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2.1 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6.3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
채식 치킨 관련 질문
채식 치킨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 100 g에는 234 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 1회 제공량 (130 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 1회 제공량 (130 g)에는 304 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 2회 제공량 (260 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 2회 제공량 (260 g)에는 608 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 11 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 ½회 제공량 (65 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 ½회 제공량 (65 g)에는 152 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 3회 제공량 (390 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 3회 제공량 (390 g)에는 913 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 16 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 4회 제공량 (520 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 4회 제공량 (520 g)에는 1217 kcal, 단백질 111 g, 탄수화물 22 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 50 g에는 117 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
채식 치킨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 치킨 150 g에는 351 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167719 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
