식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef steak stew, goulash
칼로리 및 영양 정보
71
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물1.2 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 71 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 204 mg 9%
- 콜레스테롤 24.3 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.6 µg 5%
- 비타민 C 17.5 mg 19%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 비타민 K 4.6 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 6.4 µg 2%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
미네랄
- 칼슘 8.9 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 14.5 mg 3%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 245 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.03 mg 2%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
- 요오드 13.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.2 g | 0.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1.7 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2.3 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2.9 g | 6.5 g |
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- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Beef steak stew, goulash 관련 질문
Beef steak stew, goulash 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, goulash 100 g에는 71 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, goulash 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, goulash 50 g에는 36 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, goulash 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, goulash 150 g에는 107 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, goulash 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, goulash 200 g에는 142 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, goulash 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, goulash 250 g에는 178 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34448 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
