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Beef salad
칼로리 및 영양 정보
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물2.5 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 338 mg 15%
- 콜레스테롤 61 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 46.1 µg 38%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
- 콜린 75.5 mg 14%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 18.4 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 2.5 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 182 g | 475 | 33 g | 4.6 g | 35 g |
| 2회 제공량 | 364 g | 950 | 65 g | 9.1 g | 70 g |
| ½회 제공량 | 91 g | 238 | 16 g | 2.3 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 546 g | 1425 | 98 g | 14 g | 106 g |
| 4회 제공량 | 728 g | 1900 | 130 g | 18 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.9 g | 1.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 3.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 45 g | 6.3 g | 48 g |
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Beef salad 관련 질문
Beef salad 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef salad 100 g에는 261 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
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출처: FNDDS (USDA) 27416250 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
