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Beef curry
칼로리 및 영양 정보
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물5.1 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 359 mg 16%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47 µg 5%
- 비타민 C 8.9 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 9 µg 8%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 29.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 288 mg 6%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 7.3 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.6 g | 5.1 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 136 | 9.1 g | 6.2 g | 7.9 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27116100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
