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Beef round, fried without fat

칼로리 및 영양 정보

161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방4.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 161 kcal —
  • 단백질 31 g 62%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 4.1 g 5%
  • 포화지방 1.7 g 9%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 196 mg 9%
  • 콜레스테롤 74.6 mg 25%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5.9 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.29 µg 1%
  • 비타민 E 0.43 mg 3%
  • 비타민 K 5.8 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 8.1 mg 51%
  • 비타민 B6 0.6 mg 35%
  • 엽산(B9) 1.3 µg 0%
  • 비타민 B12 1.6 µg 66%

미네랄

  • 칼슘 10.5 mg 1%
  • 철 4.4 mg 25%
  • 마그네슘 35.7 mg 9%
  • 인 299 mg 24%
  • 칼륨 570 mg 12%
  • 아연 5.4 mg 49%
  • 구리 0.13 mg 14%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 22.8 µg 41%
  • 요오드 13.2 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16131 g0 g4.1 g
50 g50 g8115 g0 g2.1 g
150 g150 g24246 g0 g6.2 g
200 g200 g32262 g0 g8.2 g
250 g250 g40377 g0 g10 g

Beef round, fried without fat 관련 질문

Beef round, fried without fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef round, fried without fat 100 g에는 161 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Beef round, fried without fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef round, fried without fat 50 g에는 81 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

Beef round, fried without fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef round, fried without fat 150 g에는 242 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Beef round, fried without fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef round, fried without fat 200 g에는 322 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

Beef round, fried without fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef round, fried without fat 250 g에는 403 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34579 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외