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Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2.1 g
지방21 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 255 kcal —
  • 단백질 15 g 31%
  • 탄수화물 2.1 g 1%
  • 지방 21 g 27%
  • 포화지방 11 g 55%
  • 식이섬유 0.1 g 1%
  • 당류 2.1 g —
  • 나트륨 384 mg 17%
  • 콜레스테롤 90.2 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 120 µg 13%
  • 비타민 C 2.1 mg 2%
  • 비타민 D 12.1 µg 60%
  • 비타민 E 1.7 mg 11%
  • 비타민 K 8.1 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
  • 나이아신(B3) 3 mg 19%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 15.5 µg 4%
  • 비타민 B12 10.3 µg 430%

미네랄

  • 칼슘 199 mg 15%
  • 철 0.66 mg 4%
  • 마그네슘 26.7 mg 6%
  • 인 223 mg 18%
  • 칼륨 347 mg 7%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 구리 0.18 mg 20%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 24.2 µg 44%
  • 요오드 65.7 µg 44%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g25515 g2.1 g21 g
50 g50 g1287.6 g1 g10 g
150 g150 g38323 g3.1 g31 g
200 g200 g51031 g4.2 g42 g
250 g250 g63838 g5.2 g52 g

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 관련 질문

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 100 g에는 255 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 50 g에는 128 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 1 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 150 g에는 383 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 200 g에는 510 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked 250 g에는 638 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34441 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외