Tiedä, mitä lautasellasi on

Yacon

Kalorit ja ravintoarvot

juurimukula, kuorittu, keitetty, ilman öljyä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,3 g

HH9,3 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	45	0,3 g	9,3 g	0,1 g
50 g	50 g	23	0,2 g	4,6 g	0 g
150 g	150 g	68	0,5 g	14 g	0,1 g
200 g	200 g	90	0,7 g	19 g	0,1 g
250 g	250 g	113	0,8 g	23 g	0,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yacon?

Määrä 100 g ruokaa Yacon sisältää 45 kcal, 0,3 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yacon?

Määrä 50 g ruokaa Yacon sisältää 23 kcal, 0,2 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yacon?

Määrä 150 g ruokaa Yacon sisältää 68 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yacon?

Määrä 200 g ruokaa Yacon sisältää 90 kcal, 0,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yacon?

Määrä 250 g ruokaa Yacon sisältää 113 kcal, 0,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1105B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan