Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkoinen kala voin ja kapristen kera

Kalorit ja ravintoarvot

merikala, uunissa paistettu/grillattu, suolalla

163

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0,2 g

Rasva9,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	163	19 g	0,2 g	9,5 g
50 g	50 g	82	9,6 g	0,1 g	4,8 g
150 g	150 g	245	29 g	0,4 g	14 g
200 g	200 g	326	38 g	0,5 g	19 g
250 g	250 g	408	48 g	0,6 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera?

Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera sisältää 163 kcal, 19 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera?

Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera sisältää 82 kcal, 9,6 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera?

Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera sisältää 245 kcal, 29 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera?

Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera sisältää 326 kcal, 38 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera?

Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kala voin ja kapristen kera sisältää 408 kcal, 48 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0228E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan