Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkoinen kala voin ja sienten kera

Kalorit ja ravintoarvot

merikala, uunissa paistettu/grillattu, valkoisten herkkusienten ja shiitakesienten kanssa, suolalla

150

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH1,5 g

Rasva8,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	150	16 g	1,5 g	8,7 g
50 g	50 g	75	8,1 g	0,8 g	4,3 g
150 g	150 g	225	24 g	2,3 g	13 g
200 g	200 g	300	32 g	3,1 g	17 g
250 g	250 g	375	41 g	3,9 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera?

Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera sisältää 150 kcal, 16 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera?

Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera sisältää 75 kcal, 8,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera?

Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera sisältää 225 kcal, 24 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera?

Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera sisältää 300 kcal, 32 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera?

Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kala voin ja sienten kera sisältää 375 kcal, 41 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0233E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan