Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkoinen kala kerman ja sienten kera

Kalorit ja ravintoarvot

merikala, uunissa paistettu/grillattu, kerman, tuorejuuston ja valkoisten herkkusienten kanssa, suolalla

156

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH1,3 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	156	15 g	1,3 g	10 g
50 g	50 g	78	7,6 g	0,6 g	5,1 g
150 g	150 g	234	23 g	1,9 g	15 g
200 g	200 g	312	30 g	2,5 g	20 g
250 g	250 g	390	38 g	3,1 g	25 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera?

Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera sisältää 156 kcal, 15 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera?

Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera sisältää 78 kcal, 7,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera?

Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera sisältää 234 kcal, 23 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera?

Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera sisältää 312 kcal, 30 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera?

Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kala kerman ja sienten kera sisältää 390 kcal, 38 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0241E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan