Tiedä, mitä lautasellasi on

Uunijuurekset, suolaa, öljyä

Kalorit ja ravintoarvot

77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH9,2 g
Rasva3,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 77 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 9,2 g 3%
  • Rasva 3,3 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 2,9 g 10%
  • Sokerit 7 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesteroli 0,48 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 189 µg 21%
  • C-vitamiini 17,7 mg 20%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1 mg 7%
  • K-vitamiini 10,5 µg 9%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 0,93 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 39,6 µg 10%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 42,5 mg 3%
  • Rauta 0,56 mg 3%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfori 61,2 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Sinkki 0,52 mg 5%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,32 mg 14%
  • Seleeni 0,39 µg 1%
  • Jodi 16,3 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Kysymyksiä ruoasta Uunijuurekset, suolaa, öljyä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä?

Määrä 100 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä sisältää 77 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä?

Määrä 50 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä sisältää 39 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä?

Määrä 150 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä sisältää 116 kcal, 1,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä?

Määrä 200 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä sisältää 154 kcal, 1,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä?

Määrä 250 g ruokaa Uunijuurekset, suolaa, öljyä sisältää 193 kcal, 2,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34461 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan