Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

taikinakuorrutettu, pakastettu

216

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH18 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	216	12 g	18 g	10 g
50 g	50 g	108	6,1 g	9,1 g	5,1 g
150 g	150 g	324	18 g	27 g	15 g
200 g	200 g	432	24 g	36 g	21 g
250 g	250 g	540	31 g	45 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 216 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 108 kcal, 6,1 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 324 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 432 kcal, 24 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 540 kcal, 31 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T940200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan