Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikalapasta
Kalorit ja ravintoarvot
valkoista vehnäjauhoa, tonnikalasäilykkeellä, persiljaa, oliiviöljyllä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6 g 8%
- Kuitu 0,8 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 14 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 7,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 22 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 36 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta tonnikalalla ja oliiviöljyllävehnää, säilyketonnikalaa, persiljaa, suolatonta166 kcal / 100 g
- Täysjyväpastatonnikalasäilykkeellä, persiljalla, oliiviöljyllä, suolalla164 kcal / 100 g
- Pasta sardiineilla ja tomaattikastikkeellavehnästä, säilykesardiineja, persiljaa, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), ilman suolaa141 kcal / 100 g
- Vehnäpastanaudanlihaa/lihasosaa, persiljaa, mustapippuria, soijaöljyä ja valkosipulia, suolalla173 kcal / 100 g
- Juustopastavalkoisista vehnäjauhoista, juustolla, suolalla159 kcal / 100 g
- Kasvispastavehnää, suolaton101 kcal / 100 g
- Mereneläväpastavalkoista vehnäjauhoa, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, parmesaanijuustoa, suolalla132 kcal / 100 g
- Naudanlihapastavehnää, naudan lihaskudosta, persiljaa, mustapippuria, voita, sipulia ja valkosipulia, suolalla159 kcal / 100 g
- Valkosipuli-öljypastavehnä, kananmunaa sisältävä, kypsennetty, suolalla180 kcal / 100 g
- Tonnikalasalaattioliiviöljyllä, suolattu88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tonnikalapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 149 kcal, 9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 75 kcal, 4,5 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 224 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 298 kcal, 18 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 373 kcal, 22 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0960A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
