Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,9 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,8 g | 48 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,8 g | 64 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,7 g | 80 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Gnocchi
Miten gnocchit keitetään niin, etteivät ne hajoa?
Lisää gnocchit erissä kiehuvaan suolattuun veteen. Kun ne nousevat pintaan, keitä vielä noin minuutti ja nosta reikäkauhalla; pitkä keittäminen tekee niistä helposti pehmeitä ja hajoavia.
Voiko gnocchit paistaa pannulla?
Voi. Keitä gnocchit ensin ja valuta ne hyvin, paista sitten öljyssä tai voissa keskilämmöllä muutama minuutti, kunnes pinta on kullanruskea. Lisää loppuvaiheessa esimerkiksi salviaa tai valkosipulia.
Miten gnocchit säilytetään keittämisen jälkeen?
Jäähdytä tähteet nopeasti ja laita ne kannelliseen astiaan jääkaappiin. Käytä parin päivän kuluessa; lämmitä pannulla tilkassa vettä tai paista ne rapeiksi.
Voiko gnocchit pakastaa?
Voi. Levitä keittämättömät gnocchit leivinpaperilla vuoratulle tarjottimelle niin, etteivät ne kosketa toisiaan, ja pakasta. Siirrä jäätyneet gnocchit pussiin ja keitä ne suoraan pakastimesta sulattamatta.
Minkä kastikkeen kanssa gnocchit tarjotaan?
Gnocchit sopivat esimerkiksi tomaattikastikkeen ja mozzarellan kanssa gnocchi alla sorrentina -ruokaan. Myös voissa paistettu salvia, pesto sekä gorgonzolasta tehty juustokastike toimivat hyvin.
Voiko gnocchit korvata pastalla?
Voi, kun haluat kastikkeeseen pehmeitä, perunasta tehtyjä suupaloja pastan sijaan. Käytä kastiketta maltillisesti: gnocchit ovat jo itsessään täyttäviä eivätkä ime kastiketta samalla tavalla kuin pasta.
Mistä tietää, että gnocchit ovat kypsiä?
Keitettäessä gnocchit nousevat yleensä veden pinnalle kypsyessään. Nosta yksi maistettavaksi: sisältä sen kuuluu olla pehmeä mutta koossa pysyvä, ei jauhoinen tai kova.
Lähde: BLS (Germany) K270000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan