Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikalapasta
Kalorit ja ravintoarvot
valkoisista vehnäjauhoista, tuoreella tonnikalalla, persiljalla, oliiviöljyllä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,6 g 6%
- Kuitu 0,8 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 11 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,3 g | 7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 16 g | 21 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 21 g | 28 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 27 g | 35 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta tonnikalalla ja oliiviöljyllävehnää, säilyketonnikalaa, persiljaa, suolatonta166 kcal / 100 g
- Täysjyväpastatonnikalasäilykkeellä, persiljalla, oliiviöljyllä, suolalla164 kcal / 100 g
- Vehnäpastanaudanlihaa/lihasosaa, persiljaa, mustapippuria, soijaöljyä ja valkosipulia, suolalla173 kcal / 100 g
- Pasta sardiineilla ja tomaattikastikkeellavehnästä, säilykesardiineja, persiljaa, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), ilman suolaa141 kcal / 100 g
- Juustopastavalkoisista vehnäjauhoista, juustolla, suolalla159 kcal / 100 g
- Mereneläväpastavalkoista vehnäjauhoa, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, parmesaanijuustoa, suolalla132 kcal / 100 g
- Tonnikalasalaattioliiviöljyllä, suolattu88 kcal / 100 g
- Kasvispastavehnää, suolaton101 kcal / 100 g
- Naudanlihapastavehnää, naudan lihaskudosta, persiljaa, mustapippuria, voita, sipulia ja valkosipulia, suolalla159 kcal / 100 g
- Valkosipuli-öljypastavehnä, kananmunaa sisältävä, kypsennetty, suolalla180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tonnikalapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 141 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 71 kcal, 5,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 212 kcal, 16 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 282 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalapasta?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikalapasta sisältää 353 kcal, 27 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC1036A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
