Tiedä, mitä lautasellasi on

Tofu

Kalorit ja ravintoarvot

fermentoitu, maustamaton (valmistettu kalsiumsuolalla)

148

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH2,9 g

Rasva8,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu?

Määrä 100 g ruokaa Tofu sisältää 148 kcal, 15 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu?

Määrä 50 g ruokaa Tofu sisältää 74 kcal, 7,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu?

Määrä 150 g ruokaa Tofu sisältää 222 kcal, 22 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu?

Määrä 200 g ruokaa Tofu sisältää 296 kcal, 29 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu?

Määrä 250 g ruokaa Tofu sisältää 370 kcal, 37 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 14120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan