Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofu
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu ilman rasvaa
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva5,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 16 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 41 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu?
Määrä 100 g ruokaa Tofu sisältää 116 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu?
Määrä 50 g ruokaa Tofu sisältää 58 kcal, 8,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu?
Määrä 150 g ruokaa Tofu sisältää 174 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu?
Määrä 200 g ruokaa Tofu sisältää 232 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu?
Määrä 250 g ruokaa Tofu sisältää 290 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) H861042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
