Tiedä, mitä lautasellasi on

Tofu

Kalorit ja ravintoarvot

fried (with fat and salt)

199

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH1,3 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu?

Määrä 100 g ruokaa Tofu sisältää 199 kcal, 18 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu?

Määrä 50 g ruokaa Tofu sisältää 100 kcal, 9 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu?

Määrä 150 g ruokaa Tofu sisältää 299 kcal, 27 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu?

Määrä 200 g ruokaa Tofu sisältää 398 kcal, 36 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu?

Määrä 250 g ruokaa Tofu sisältää 498 kcal, 45 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X572412 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan