Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofupalat ja -kuutiot
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 1,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,9 g | 0,7 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 31 g | 2,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 39 g | 3,5 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofupalat ja -kuutiot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot?
Määrä 100 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot sisältää 213 kcal, 16 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot?
Määrä 50 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot sisältää 107 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot?
Määrä 150 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot sisältää 320 kcal, 24 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot?
Määrä 200 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot sisältää 426 kcal, 31 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot?
Määrä 250 g ruokaa Tofupalat ja -kuutiot sisältää 533 kcal, 39 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
