Tiedä, mitä lautasellasi on
Valmistamaton tofu
Kalorit ja ravintoarvot
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH1,5 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,2 g | 0,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 19 g | 2,3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 31 g | 3,8 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valmistamaton tofu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valmistamaton tofu?
Määrä 100 g ruokaa Valmistamaton tofu sisältää 119 kcal, 12 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valmistamaton tofu?
Määrä 50 g ruokaa Valmistamaton tofu sisältää 60 kcal, 6,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valmistamaton tofu?
Määrä 150 g ruokaa Valmistamaton tofu sisältää 179 kcal, 19 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valmistamaton tofu?
Määrä 200 g ruokaa Valmistamaton tofu sisältää 238 kcal, 25 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valmistamaton tofu?
Määrä 250 g ruokaa Valmistamaton tofu sisältää 298 kcal, 31 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5519 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
