Tiedä, mitä lautasellasi on

Tofu

Kalorit ja ravintoarvot

70
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH1,2 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 70 kcal —
  • Proteiini 6,6 g 13%
  • Hiilihydraatit 1,2 g 0%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 0,2 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g706,6 g1,2 g4,2 g
50 g50 g353,3 g0,6 g2,1 g
150 g150 g1059,9 g1,8 g6,3 g
200 g200 g14013 g2,4 g8,4 g
250 g250 g17517 g3 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Tofu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu?

Määrä 100 g ruokaa Tofu sisältää 70 kcal, 6,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu?

Määrä 50 g ruokaa Tofu sisältää 35 kcal, 3,3 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu?

Määrä 150 g ruokaa Tofu sisältää 105 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu?

Määrä 200 g ruokaa Tofu sisältää 140 kcal, 13 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu?

Määrä 250 g ruokaa Tofu sisältää 175 kcal, 17 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: slv 905 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan