Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiinteä tofu

Kalorit ja ravintoarvot

soijapaputahka, sellaisenaan ostettuna

130

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH0 g

Rasva8,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	130	13 g	8,3 g
50 g	50 g	65	6,4 g	4,2 g
150 g	150 g	195	19 g	13 g
200 g	200 g	260	26 g	17 g
250 g	250 g	325	32 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinteä tofu?

Määrä 100 g ruokaa Kiinteä tofu sisältää 130 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinteä tofu?

Määrä 50 g ruokaa Kiinteä tofu sisältää 65 kcal, 6,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinteä tofu?

Määrä 150 g ruokaa Kiinteä tofu sisältää 195 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinteä tofu?

Määrä 200 g ruokaa Kiinteä tofu sisältää 260 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinteä tofu?

Määrä 250 g ruokaa Kiinteä tofu sisältää 325 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: ausnut F009176 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan