Tiedä, mitä lautasellasi on

Tofu

Kalorit ja ravintoarvot

soijapaputahka, kypsennetty

198

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH0,1 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu?

Määrä 100 g ruokaa Tofu sisältää 198 kcal, 17 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu?

Määrä 50 g ruokaa Tofu sisältää 99 kcal, 8,6 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu?

Määrä 150 g ruokaa Tofu sisältää 297 kcal, 26 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu?

Määrä 200 g ruokaa Tofu sisältää 396 kcal, 34 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu?

Määrä 250 g ruokaa Tofu sisältää 495 kcal, 43 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: ausnut F009181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan