Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofu poached
Kalorit ja ravintoarvot
102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva4,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,1 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 35 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofu poached
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu poached?
Määrä 100 g ruokaa Tofu poached sisältää 102 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu poached?
Määrä 50 g ruokaa Tofu poached sisältää 51 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu poached?
Määrä 150 g ruokaa Tofu poached sisältää 153 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu poached?
Määrä 200 g ruokaa Tofu poached sisältää 204 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu poached?
Määrä 250 g ruokaa Tofu poached sisältää 255 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) H861032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
